Sunday, May 24, 2009

στιγμές εργένικης ζωής - προγραμματισμός στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο.

Πολλές φορές πρέπει να ζήσεις κάτι ή μάλλον να το συνειδητοποιήσεις για να σου έρθει ΚΑΙ εσένα η επιφοίτηση. Πόσες μα πόσες φορές δεν θα έχετε ακούσει απ' τους γονείς ή μεγαλύτερους για τον προγραμματισμό στο οικογενειακό τραπέζι. Ένας προγραμματισμός οποίος μπορεί να σε οδηγήσει α) σε λιγότερα έξοδα β)λιγότερο άγχος γ) λιγότερο χάσιμο χρόνου δ) καλύτερη διατροφή.

Δεν ξέρω πόσοι απ΄εσάς είστε καλοί στον προγραμματισμού του νοικοκυριού. Όλοι μας λίγο ή πολύ κάνουμε λάθη.

Παρατήρησα λοιπόν το εξής. Όταν έχω αποφασίσει ή σχεδιάσει το εβδομαδιαίο μου διαιτολόγιο (γεύματα κτλ κτλ) καταρχήν γλιτώνω απ' το καθημερινό άγχος το βράδυ να σκέφτομαι τι να μαγειρέψω (η να το μεταθέτω σε άλλους που μπορεί να κάνουν την δουλειά αυτή για μένα).

Μπορώ να πηγαίνω στο super market και να αγοράζω ακριβώς αυτά που θέλω, χωρίς να παίρνω πράγματα τα οποία είτε δεν χρειάζομαι είτε δεν θα φάω ποτέ και θα αναγκαστώ να τα πετάξω γιατί έληξαν- κλαψ!

Εγκράτεια στο super market, θέλω το Α το Β και το Γ για εκείνα τα γεύματα και το Δ για τα υπόλοιπα.

Το ΣΚ που έχω χρόνο μπορώ να ετοιμάσω ότι είναι δυνατό και να το βάζω στην κατάψυξη για λίγες μέρες.

Προς ολους τους εργένηδες -ισες. Δοκιμάστε να ορίσετε ένα συγκεκριμένο menu για την εβδομάδα και stick to it! Τα οφέλη είναι πολλαπλά! Δείτε το σαν εβδομαδιαίο πείραμα!

*) όλα ξεκίνησαν απο εκείνα τα low fat λουκανικάκια που αναγκάστηκα να πετάξω μιας και δεν τα έφαγα ποτέ - απρογραμμάτιστα λουκανικάκια χα χα χα!

6 comments:

  1. Καλησπέρα,

    σωστός και ακόμα ένα tip είναι να ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή από την Κυριακή που είσαι πιο χαλαρός συνήθως, όχι τη Δευτέρα.

    Καλή εβδομάδα.

    ReplyDelete
  2. Γιατί όχι "outsourcing" της διαδικασίας του μαγειρέματος;

    Πρέπει κάποιος να ανοίξει μπίζνα, πλάνα γευμάτων με συνδρομή για εργένηδες. Καθημερινό delivery, αλλά ποιοτικό φαγητό, ούτε junk ούτε "διαίτης". Και ανεκτίμητη υπηρεσία θα μας προσφέρει, και θα τα κονομήσει.

    ReplyDelete
  3. Πολύ σωστά τα λες. Προσωπικά προτιμάω να αποφεύγω το s/m το ΣΚ γιατί γίνεται χαμός και για να μην ξεχνάω κάτι που μου χαλάει τη σειρά.

    Αδυνατώ βέβαια να καταλάβω πως σου ξέμειναν τα λουκανικάκια. Αυτά φεύγουν πρώτα πρώτα :P

    ReplyDelete
  4. ...και το καλύτερο θα ήταν μια εφαρμογή που να επιλέγεις το menu της ερχόμενης εβδομάδας, να συνδέεται με μια βάση δεδομένων των συνταγών και να σου εκτυπώνει report με τα απαραίτητα ψώνια!

    ReplyDelete
  5. Θα συμφωνήσω με τον Kprokopi και αν τώρα, λέμε άν, το έκανες εσύ αυτό σε Java και το ανέβαζες στο blog σου... Όλα τα λεφτά θα ήταν :)

    ReplyDelete